【勉強会】Weekend Pomodoroの様子 in 勉強カフェ大阪

今回は、大阪府大阪市西区本町にある勉強カフェ大阪本町で行われた
Weekend Pomodoroについて紹介します。勉強会の様子をまとめたのでご覧になって下さい。

1. 開催情報

1) Weekend Pomodoro

①キャッチコピー
・勉強でも読書でも何でもOK！
・皆で集まって、やりたいことに集中する会です

②ポモドーロの説明
・ポモドーロテクニックを使って自習する。
（自習内容は自分で決めること）

#ポモドーロテクニック…
・短めの作業と短い休憩を繰り返す方法で、25分間の作業 ＋ 5分間の休憩 を
1ポモドーロとして、4ポモドーロ（2時間）ごとに30分間の休憩を取り、
これを繰り返し行うという時間管理術のこと

#ポモドーロ…
・イタリア語で「トマト」のこと

#ポモドーロタイマー…
・シリロが学生時代に愛用していたトマト型のキッチンタイマーが由来

出典：リクルートNEXTジャーナル

③開催頻度
・月1回程度（第2土曜日）
☆今回は次の日程で参加
＊2022年12月10日（土）10:00 ～ 13:00 (3時間)

④参加対象者
・集中して勉強や作業をしたい方
・勉強仲間が欲しい方
・勉強するモチベーションが欲しい方

⑤参加方法
○事前に申込が必要
・主催者の方（勉強カフェ大阪の会員の方）が運営されている
LINEグループまで申し込んで下さい。
・詳しいことは、会場である（勉強カフェ大阪）のスタッフの方に
聞いてみて下さい。

⑥持ち物
・自分が行う作業に必要な道具を持ってきて下さい。
（ノートパソコン、スマートフォン、過去問題集、筆記用具）

2. 内容

1) ポモドーロの手順

①やるべきタスクを決める
②50分 or 25分間、他の事は一切やらずにタスクに集中する
③10分 or 5分間、休憩を取る
④これを4回繰り返したら、2時間ごとに30分程の長い休憩をとる

2) 主催者

①時間の設定・管理（作業時間・休憩時間）
・タイムスケジュール（時間割）を設定
（事前に設定され、ホワイトボードに記入）
・タイマーアプリで時間を測定・管理
（今回はスマートフォン用のアプリを使用）
・時間の区切りは音で通知 → チャイムみたいな役割になる
（今回は、スマートフォンの音を使用）

3) 参加者

①行動
・作業内容や目標を自分で決める
・主催者の方の時間割と進行で作業を行い、成果と課題を見つける
例） 仕事の業務（制作、書類作成）、資格試験や学校の勉強、読書

4) 時間厳守

①1つの作業に集中すること
・作業時間中は作業に集中するために他のこと避けること
（トイレ、水分補給、食事、電話応対）
②SNSは見ないこと
・メール、Twitter、Facebook、Instagram、ライン
③設定された時間を守って行動すること
・作業時間と休憩時間を意識すること
・休憩時間になったら、作業はせずに必ず休憩を取ること

5) 自分の実施内容

a) ブログ作成（WordPress）： ノートパソコンを使用
【勉強会】Weekend Pomodoroの様子 in 勉強カフェ大阪

b) 作業前の宣言
①作業時間が3時間程度なので、ブログをできるところまで書いてみる
②作業を楽しんで、みんなと充実した時間を共有する

c) 作業後の報告
①ブログを50%程度書き上げました。
（残りは後日仕上げて公開する予定）
②作業は楽しめて、みなさんの真剣さに刺激を受けました。
（今後も継続して作業や勉強を続けます）

3. タイムスケジュール

・開始：10:00 ～ 終了：13:00（計： 3時間）

#1ポモ…作業の1単位のこと

言葉：勉強カフェ大阪・オーナー

1) 50分版

＊全体： 作業（50分）、小休憩（10分）
①1ポモ(回目)： 10:00～10:50 [50分］
＊小1休憩： 10:50～11:00 (10分)
②2ポモ(回目)： 11:00～11:50 [50分］
＊小2休憩： 11:50～12:00 (10分)
③3ポモ(回目)： 12:00～12:50 [50分］
＊まとめ： 12:50～13:00 (10分)
（振り返り、片付け）

a) 作業時間
・50分（1セット）× 3回 = 150分（3時間30分）

b) 休憩時間
・10分（1セット）× 3回 = 30分

c) 合計時間
a) 150分（3時間30分） + b) 30分
= 180分（3時間）

2) 25分版

＊全体： 作業（25分）、小休憩（5分）
①1ポモ(回目)： 10:00～10:25 [25分］
＊小1休憩： 10:25～10:30 (5分)
②2ポモ(回目)： 10:30～10:55 [25分］
＊小2休憩： 10:55～11:00 (5分)
③3ポモ(回目)： 11:00～11:25 [25分］
＊小3休憩： 11:25～11:30 (5分)
④4ポモ(回目)： 11:30～11:55 [25分］
＊小4休憩： 11:55～12:00 (5分)
⑤5ポモ(回目)： 12:00～12:25 [25分］
＊小5休憩： 12:25～12:30 (5分)
⑥6ポモ(回目)： 12:30～12:55 [25分］
＊まとめ：12:55～13:00 (5分)
（振り返り、片付け）

a) 作業時間
・25分（1セット）× 6回 = 150分（2時間30分）

b) 休憩時間
・5分（1セット）× 6回 = 30分

c) 合計時間
a) 150分（2時間30分） + b) 30分
= 180分（3時間）

4. 会場

1) 勉強カフェ大阪本町

①紹介
・大阪市西区本町の会員制コラーニングスペース（勉強できるカフェ）
・勉強カフェ大阪の1号店
・エッグビル本町の5階

②イベントルーム： 5階

#コラーニングスペース…
・コワーキングスペース（スペースの共有） + ラーニングスペース（自習室）を
あわせた施設のこと

言葉：勉強カフェ大阪のオーナーの言葉

(A) アクセス

〒550-0011
大阪府大阪市西区阿波座1-3-18エッグビル5F

◇最寄り駅
・大阪地下鉄 四つ橋線 本町 駅 22番（23番）出口
（徒歩： 約3分）
「靱（うつぼ）公園の最寄り駅」

5. 主催者

1) 勉強カフェ大阪・会員の方

①勉強カフェ大阪の利用者
・勉強に情熱を燃やしている方
（会社員として働きながら、ライターとして活躍されている）

6. 今後の展開

1) 継続して開催

①イベント化のメリット
・仲間と一緒に作業や勉強することによってモチベーションが高まるから
・勉強法をイベント化にすることによって、ワクワクした気持ちで
作業や勉強に取り組めるから

7. まとめ

先日、Weekend Pomodoroに参加して仲間と一緒に時間を共有できたのでワクワクした
気持ちで作業ができました。また、みんなが熱心に取り組んでおられたので良い刺激を
受けて集中できました。勉強をイベント化にすることによって、より一層勉強が楽しめます。
今後もイベントの活性化を願い、会場である勉強カフェ大阪の発展をお祈り申し上げます。